saleh جارح نشيط جدا
عدد المساهمات : 170 البلد : سوريا اللاذقية العمر : 26 العمل/الترفيه : طالب_طابة_كاراتيه_عزف_تنس_نت_سباحة المزاج : مقهور تاريخ التسجيل : 01/04/2009 نقاط العضو في المنتدى : 33416 سمعة الجارح في المنتدى : 5 الأوسمة :
| موضوع: 7 عادات سيئة يجب ألا تمارسها بعد الأكل 19/8/2009, 12:39 pm | |
| 1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة( | |
|
أحمد حوا مشرف قسم الأشبال و قسم الألعاب الكشفية وقسم الاناشيد والصيحات
عدد المساهمات : 180 البلد : سوريا العمر : 26 العمل/الترفيه : كرة قدم أورغ كرة سلة المزاج : منرفز الطليعة : طليعة النمر تاريخ التسجيل : 04/06/2009 نقاط العضو في المنتدى : 33224 سمعة الجارح في المنتدى : 11 الفوج / المفوضية : 9 الأوسمة :
| موضوع: رد: 7 عادات سيئة يجب ألا تمارسها بعد الأكل 19/8/2009, 1:56 pm | |
| | |
|
mohammd yassen مشرف قسم المتقدم
عدد المساهمات : 174 البلد : سورية العمر : 29 العمل/الترفيه : طالب المزاج : جامع المزح و الجد تاريخ التسجيل : 17/11/2009 نقاط العضو في المنتدى : 32060 سمعة الجارح في المنتدى : -2 الفوج / المفوضية : الثالث البحري/اللاذقيه الأوسمة :
| موضوع: رد: 7 عادات سيئة يجب ألا تمارسها بعد الأكل 1/12/2009, 2:12 am | |
| حكي أحمد صحيح و أنا بوافق على كلامو ........ مشكور يا صلاح.... | |
|
saleh جارح نشيط جدا
عدد المساهمات : 170 البلد : سوريا اللاذقية العمر : 26 العمل/الترفيه : طالب_طابة_كاراتيه_عزف_تنس_نت_سباحة المزاج : مقهور تاريخ التسجيل : 01/04/2009 نقاط العضو في المنتدى : 33416 سمعة الجارح في المنتدى : 5 الأوسمة :
| موضوع: رد: 7 عادات سيئة يجب ألا تمارسها بعد الأكل 1/12/2009, 1:00 pm | |
| مشكورين على المرور ورجعنا على صلاااااااااااااااااح والله العظيم أسمي صالح...صالح....صالح | |
|
mohammd yassen مشرف قسم المتقدم
عدد المساهمات : 174 البلد : سورية العمر : 29 العمل/الترفيه : طالب المزاج : جامع المزح و الجد تاريخ التسجيل : 17/11/2009 نقاط العضو في المنتدى : 32060 سمعة الجارح في المنتدى : -2 الفوج / المفوضية : الثالث البحري/اللاذقيه الأوسمة :
| موضوع: رد: 7 عادات سيئة يجب ألا تمارسها بعد الأكل 2/12/2009, 1:36 am | |
| يا أخي ماتواخذني .........
وهيدي أحلى بوسة على شواربك...... | |
|