منتدى الكشافة المبتدىء الفوج التاسع البحري

منتدى الكشافة المبتدىء الفوج التاسع البحري


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيلقسم الانذارات والطرود

شاطر | 
 

 إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمار خضير
مشرف المنتدى العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 40
البلد : سوريا
العمر : 23
العمل/الترفيه : نت_ سباحة_بلياردو
المزاج : ريلاكس بعتلي فاكس
الطليعة : طليعة العقرب
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
نقاط العضو في المنتدى : 20495
سمعة الجارح في المنتدى : 1
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر   15/1/2010, 2:41 pm



قال باحثون بريطانيون إن خفض نسبة البروتين في اللحوم والأسماك قد يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر وقد يكشف سر الحياة المديدة. ويعتقد العلماء منذ بعض الوقت أن اتباع حمية منخفضة السعرات الحرارية بنسبة 60% قد تطيل العمر ،ولكن باحثين بريطانيين يقولون الآن إن خفض البروتينات وليس السعرات الحرارية هو سر الحياة المديدة.
وهذا يعني، بحسب البعض، أن التقليل من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك وبعض أنواع المكسرات قد يطيل العمر من دون الحاجة إلى خفض وجبات الطعام اليومية.
وقال الدكتور ماثيو بايبر من معهد الشيخوخة الصحية في يونيفرستي كولدج لندن لصحيفة "ديلي تلغراف" اليوم الخميس إن البديل من ذلك قد يكون اتباع نظام غذائي نباتي.
وبينت دراسات أجريت على الحيوانات من بينها القردة أن التقليل من تناولها للطعام مفيد للصحة وقد يزيد عمرها.
ووجد الباحثون أن خفض السعرات الحرارية بحوالي 30% قد يخفض خطر الاصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة النصف ويزيد العمر بنسبة الثلث.
وخلص الدكتور بايبر إلى "أن المسألة ليست سهلة مثل القول تناول كمية أقل أو أكثر من المكسرات كي تعيش لفترة أطول ولكن المهم هو التوازن في تناول البروتينات في الأطعمة التي تختارها".
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الكشاف طارق سخيطة
جارح نشيط جدا
جارح نشيط جدا


ذكر
عدد المساهمات : 233
البلد : سوريا / اللاذقية
العمر : 21
العمل/الترفيه : عزف
المزاج : وقت الجد جد وقت المزح مزح
الطليعة : طليعة التنين
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
نقاط العضو في المنتدى : 20838
سمعة الجارح في المنتدى : 0
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر   17/1/2010, 9:35 pm

gdgdgd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الكشافة المبتدىء الفوج التاسع البحري :: بـــعــيـــداً عـــن الكـــــشــــاف :: المنتدى العام-
انتقل الى: